Si vous avez des idées suicidaires, c’est probablement parce que vous ressentez une souffrance qui occupe trop de place, qui semble insurmontable. Ces idées sont un signal d’alarme que vous devez prendre au sérieux. Elles sont surtout réversibles, car il est possible de les faire cesser : parler de vos idées suicidaires à un ami, à un membre de votre famille ou à un intervenant est un cheminement important dans la recherche d’un soutien nécessaire pour diminuer votre détresse et trouver des solutions pour aller mieux.
Vous êtes important et même si c’est difficile à croire pour l’instant, la vie vous réserve des moments heureux; c’est pourquoi il faut parler, demander de l’aide.
Il existe des intervenants spécialisés en prévention du suicide, qui peuvent vous écouter. Ces personnes travaillent entre autres dans les centres de prévention du suicide, dans les CLSC et les CISSS/CIUSSS ou dans les bureaux de psychologie. Vous pouvez aussi parler à un intervenant scolaire, à un médecin, etc. Cette démarche vous permettra de :
Rappelez-vous qu’il existe de l’aide et qu’il y a certainement des façons de diminuer votre souffrance, même si vous ne savez pas comment présentement. Le suicide est un geste irréversible, alors que les problèmes sont temporaires. Avec du soutien, vous pouvez surmonter ce moment de détresse.
Vous pourrez parler à un intervenant 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Cette personne vous écoutera avec respect et ouverture, répondra à vos questions et pourra vous aider.
Parler du suicide sauve des vies – Érick Légaré, 2019
Parler du suicide sauve des vies – Janie Houle, 2019
Parler du suicide sauve des vies – Lucas Philip Alcantara, 2018
Parler du suicide sauve des vies – Marc-André Dufour, 2018
un collègue, un ami, un voisin.